Durch neue kleine Gewohnheiten zum langfristigen Erfolg
Durch ein vertiefendes Wissen über die richtige Ernährung und die Bedürfnisse deines Körper, lernst du bewusster und aufmerksamer zu leben. So kannst du deine individuelle Ernährungsweise nachhaltig und langfristig mit deinen Ziele vereinbaren. Lerne wie du dich glücklich und zufrieden ernähren kannst und finde die für dich richtige Ernährungsweise.
Info:
Falls du Abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest, empfehlen wir dir zusätzlich das Trainingskonzept online. So bekommst du eine ganzheitliche Betreuung und erreichst langfristige Ergebnisse. Zusätzlich lernst du deinen Körper besser kennen.
Dein Ernährungs-konzept beinhaltet:
4x Einheiten Grundlagen, Wissensvermittlung über Körperfunktionen, Energie und Verbrauch
1x Workbook, um das Wissen über die Ernährung zu vertiefen
1x wöchentlich Anpassung der Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett.
App Aufzeichnungen und Dokumentation der wöchentlichen Ziele
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